懷孕期初生寶寶寶寶 學步寶寶學前幼兒媽媽家庭與世界
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逐漸建立您的儲備，而且不要停止或減少對碳水化合物的攝入量 
低碳水化合物飲食很流行，但是複合碳水化合物是構成正常飲食非常重要的一個部分；選擇營養、高纖的食物來保持您的高能量水準。確保您逐漸建立維他命和礦物質的儲備，可以滿足您和您的寶寶在... 查閱此篇文章

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蛋白質的重要性 
要產生新的組織、羊水和血細胞，蛋白質是必不可少的；而且，在您懷孕期間，獲得足夠的高質量蛋白質是很重要的。素食主義者或者素食媽媽需要特別注意，確保他們沒有錯過這類重要的食物。... 查閱此篇文章