懷孕期初生寶寶寶寶 學步寶寶學前幼兒媽媽家庭與世界
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享受每週一次的額外休息 
和家庭中其他成員一樣，您也應該擁有自己的休息時間，所以可以和另一半輪流早起。如此一來，您自己和另一半都可以輪流多睡一小時。... 查閱此篇文章

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小小的運動，意義重大 
做一些運動並且持續做－－您很快就會體會到運動的好處；同時，運動也會給您帶來良好的感覺。沒有必要去健身房，您甚至可以在床上做腹部運動！... 查閱此篇文章

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放鬆並享受您的孕期 
第二次懷孕，您仍應該感到特別。放鬆，慢慢享受您的孕期，並照顧好您自己的健康。... 查閱此篇文章
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恢復您的身材和社交生活 
 By Annette 您現在已經是兩個孩子的媽媽，但”自己的時間”仍然是不可缺少的。拋掉內疚不安的情緒，充分利用您少有的機會進行運動鍛煉、社交生活，並使自己盡情放鬆……您會... 查閱此篇文章
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提升自我形象 
 By Annette 遠離了您心目中的女性形象？突出強調積極的方面，而且不要為您懷孕後的身材感到煩惱。藉由給您自己特別的款待，不用太長的時間，您就可以提高您的精神，而且將會... 查閱此篇文章
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分享責任，分享其中的樂趣 
 By Annette 盡量讓別人幫您分擔多些家務，讓自己有時間稍作休息，休息一天就可以發生非常大的改變。單身媽媽可以組隊，確保您們在繁忙的一周裡擁有一些寶貴的放鬆時間。 ... 查閱此篇文章
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