何時讓寶寶開始吃固體食物？

我們吃飯的時候，我們5個月大的女兒總是看著我們並發出聲音，好像她也準備吃東西了。我們什麼時候可以開始給她吃固體食物？一開始應該給她吃什麼樣的固體食物呢？

美國兒科學會建議，應該在6個月大時為寶寶加入固體食物，比之前的建議晚了2個月。過去，許多健康專家建議在4至6個月大時加入固體食物，這時大多數寶寶能咀嚼並能在坐下時保持頭部直立。如您已準備好，一開始先餵單種穀物的麥片粥（通常是米），接著是燕麥粥，然後是大麥粥。最好再遲一些才加上小麥或者餵混合穀物的麥片粥，因為這很可能引起小寶寶的過敏反應。首先，將1至2湯匙的麥片加入足夠的母乳或奶粉裏，濃度如較稀的肉汁。如您的寶寶胃口與興趣增大，您可以逐漸增加麥片粥的粘稠度。在數星期後，大多數寶寶每天吃兩次燕麥粥，總共約1/3至1/2杯。大多數父母──可能說大多數寶寶更合適──知道何時能吃固體食物。無論您在何時開始，都要慢慢來，而且從小量開始。