條款摘要
一個孩子變得挑食時，媽媽就要成為善於偽裝食物的主婦了！把果菜機拿出來，然後製造一款特別的、由多種蔬菜構成的調味汁，或者將清脆的蔬菜浸泡一下。挑食的習慣不會持續很久。 飲食
您的小朋友之前已經嘗盡各種美味菜色了，而且吃得很開心。有一天，他們突然說不吃，而且對飲食變得非常挑剔，您該怎麼辦呢？
昨天寶寶明明還很喜愛吃蔬菜，今天就將胡蘿蔔或花椰菜拒諸門外；哥哥姊姊見到寶寶這樣，立即跟著不吃蔬菜。沒錯，兩個小朋友會互相學習好的方面，但同樣會互相傳染壞的習慣。
關於不吃蔬菜這個問題，有一個很好的處理方法：將多種蔬菜連同番茄放入攪拌機，製成一道蔬菜醬，然後拌著義大利麵一起吃；小朋友不會發覺他們正在吃蔬菜，除非他們見到有未攪碎的蔬菜。日理萬機的媽媽可以一次多煮一點這種醬，然後將它放在冰箱裡備用。您也可以用同樣的辦法煮雞蛋醬；即使小朋友口口聲聲說不喜歡吃雞蛋，還是會吃得津津有味。
還有一種方法是將蔬果切成塊狀，然後給寶寶一些果醬或者起士醬，讓他們蘸著這些醬吃。兩個小朋友可能一邊吃一邊比賽，看誰可以蘸最多醬；吃著吃著，他們就把蔬果都吃完了。所以，有時運用一些小技巧，是可以讓孩子的飲食恢復正常的。
記住：小朋友突然改變自己喜愛的東西這一舉動，說明了他們想獨立；但是，這種想法並不會持續很久。
