條款摘要
每次分娩都不相同，而以前所經歷過的症狀和這次也不一樣。在這最後的幾個星期裏，記住要好好照顧自己－－上次您懷孕的時候，您還沒有一個愛纏著您的孩子在您身邊。 媽媽護理
遵守倒數期守則，準備隨時分娩
平衡力
如果感覺自己的平衡力出現異常，那麼您提東西或彎腰的時候要格外小心。話雖簡單，當您要照顧小孩的時候，基本上您一天中的大部分時間都用在保持身體平衡上。
如果您要彎下身幫您的寶寶，請跪下或者直接坐在地上而不要隨便彎腰。如果她想借力掛在您頸上，打消他／她這樣的念頭；如果您要抱起他／她來，儘量跪下，這樣您的腿就會承受大部分重量而不是您的腰。
更好的辦法，是請他人幫忙做要彎腰的事情。臨分娩前要格外注意上下樓梯，因為您很容易由於平衡力下降而扭傷腳。最後，多伸伸腰，慢慢蹲下，活動骨盤，強化肌肉，準備迎接寶寶的到來。
是時候了
雖然說您有經驗，但不是每次分娩都是一樣的，因此您要多研究分娩時會經過哪些階段，然後做好心理準備，應對您可能沒有經歷過的事情。
- 開始分娩時，通常會流出帶血絲的黏液。
- 羊水破的時候會有一股股的液體流出。注意羊水的顏色，如果裡面含有胎便，證明您寶寶的出生遇到困難。
- 正常的子宮收縮，持續的時間更久、發生的次數更頻繁。
還有其他明顯症狀，例如缺乏胃口、失眠、腎上腺激素激增造成的興奮，或者因為子宮收縮而非常想處理清潔的工作，也就是通常所說的“築巢本能”；遇到這種情況，您會想擦地板、幫狗狗洗澡或者收拾家裡東西。
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