條款摘要
您的寶寶在睡眠過程中發生輕微的動作，並不意味著您一定要立刻跑過去安撫他、令他平靜下來。大腦的成長在嬰兒睡眠期間也會繼續進行，甚至非常小的寶寶也已經可以開始學習如何使自己繼續入睡。為了您自己和您的家庭，試著好好睡覺吧！ 睡眠:
還記得以前您認為睡覺時就是要安靜嗎？現在就算寶寶沉睡，仍不時會發出一些聲音；有時，當寶寶由安靜睡眠狀態過渡到積極睡眠狀態時甚至會大聲哭。就算爸爸不醒，您都要醒來去看發生什麼事。但是，就算如此，您還要學會等待，靜候寶寶是否可以自我調節、重新入睡；如果您每次都過去探個究竟，反而會打亂寶寶睡眠狀態之間的過渡。
科學家有一個有趣的發現：因為睡眠的時候是寶寶大腦整合一天經歷的時候，所以，寶寶大腦的某個部位在睡著時比清醒時更加活躍。
這樣就可以解釋，為什麼比較大的孩子亦需要優質的無干擾睡眠；亦可以解釋，在初生寶寶每晚翻來覆去、擾亂您們睡眠的時候，您們會很容易忘記發生過的事情。
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