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文章:
逐漸建立您的儲備，而且不要停止或減少對碳水化合物的攝入量
低碳水化合物飲食很流行，但是複合碳水化合物是構成正常飲食非常重要的一個部分；選擇營養、高纖的食物來保持您的高能量水準。確保您逐漸建立維他命和礦物質的儲備，可以滿足您和您的寶寶在... 查閱此篇文章
專家問答:
如果水果蔬菜使我嘔吐，如何才能維持健康的飲食？
我懷孕5個月了，我對自己的飲食習慣很擔心。我從不吃水果或蔬菜，因為水果和蔬菜使我感到噁心。我服用孕期維生素，從來不吃糖。請問寶寶會不會因為我不吃水果和蔬菜而生病或發育不正常？... 查閱問答
文章(3)
文章: 蛋白質的重要性
By Annette 要產生新的組織、羊水和血細胞，蛋白質是必不可少的；而且，在您懷孕期間，獲得足夠的高質量蛋白質是很重要的。素食主義者或者素食媽媽需要特別注意，確保他們沒... 查閱此篇文章
文章: 健康、平衡的飲食提供適當的營養
By Annette 昂貴的維他命和礦物質補充物通常都沒有必要，甚至可能會帶來危險。除非您的助產士讓您服用，否則，正常的健康飲食應該可以滿足您所有的營養需求。 ... 查閱此篇文章
